大暑节气,太阳到达黄经120度。“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的季节,也是冬病夏治的黄金时节。
大暑是温度最高,阳气最盛时节,按阴阳四时消长规律,人体阳气在春夏季多旺,秋冬季多敛。久病易伤阳,冬季之时,本不旺之阳受自然界影响更加虚衰,在此季节阴阳明显失衡,故疾病纷纷在冬季加重或诱发。而对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,这个时节却是最佳的治疗时机。
现正值“三伏天”之时,利用“三伏天”阳气最盛的节气特点,夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于阳盛于外而虚于内的境地,腠理开泄,汗液增多,加上暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,因此,大暑养生,重在扶阳。采用艾灸的方法,可达到,疏通经络,调节脏腑,从而达到内病外调的目的。
此时节气灸,则机体可顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励,并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治,达到 温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。
大暑艾灸最佳穴位
1、阴陵泉:在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处,左右各一。
2、关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸,是元气出入的关卡,有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用,对调理痛经,宫寒不孕,肾虚和糖尿病等慢性病效果很好。
3、膻中穴:在前正中线上,两乳头连线的中点,经常艾灸和按揉此穴可以丰胸,预防乳腺增生等妇科病。
4、肾俞穴:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处,左右各一。